速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。不過，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會就此滿足？陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品，每集指定一款食物，以不同的即食包，再加少許食材，分別烹調同一款菜式，廚師和嘉賓再於不知情下試味與品評。主持跟廚藝顧問湛錦鈿(OreoCharm)還會即席改良食譜，以簡單方法炮製嶄新的美食，大顯廚藝。
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吳兆麟,陳欣茵,陳若思,陳國麟
JacquesKägi,胡敏芝,何泳芍,陳欣茵
惠特妮·卡明
吕爵安 柳应廷 王智德 江熚生 卢瀚霆 陈卓贤 杨乐文 李骏杰 陈瑞辉 邱士缙 邱傲然 姜涛
糖妹 谷娅溦
陈柏宇 练美娟 葛绰瑶 赵慧珊 赵颂茹 杨淇
苗可丽 陈志强
郑裕玲 阮兆祥 陈自瑶 陈敏之 黄美棋 孔德贤 游莨维 邵初
苏皓儿 陈安立
董卿 潘长江
郭伟亮 陈奂仁 林奕匡 布志纶 李幸倪 王灏儿 林二汶 泳儿
汤骏业 沈贞巧
方芳芳;利菁
阮儿 陈婉衡 陈约临 周佩婷 余思霆
演员：惠特妮·卡明
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演员：吕爵安 柳应廷 王智德 江熚生 卢瀚霆 陈卓贤 杨乐文 李骏杰 陈瑞辉 邱士缙 邱傲然 姜涛
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演员：糖妹 谷娅溦
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